Balboa Grundkurs (intensivkurs januari)

Grundkursen i Balboa intensiv är på nybörjarnivå och rekommenderas till alla oavsett om du har gått någon av våra andra kurser i Lindy hop eller inte. Kursen är även lämplig om du vill repetera och fräscha upp dina tidigare Balboa-kunskaper. Du kan därefter delta i Balboa fortsättningskurs som börjar 22 jan 2025.

Balboa är en swingdans som uppstod i 20- och 30-talets Kalifornien. Dansen har en upprätt stil, innehåller många rytmvariationer och man dansar ofta nära varandra, bröstkorg mot bröstkorg. Figurerna man dansar är ofta små, vilket möjliggör dans också till snabbare musik.  Balboa och bal-swing är utmärkta komplement till t.ex. Lindy hop när man socialdansar och du kommer att utveckla din föra-följa teknik och musikalitet. Du kommer också att få bättre koordination, mjukare och självsäkrare rörelser och en utmärkt hållning!

OBS: För att på bästa sätt lära sig dansen så rekommenderar vi att man roterar och byter partner under lektionerna. Vill ni inte delta i rotationen så prata med instruktörerna på kursen.

Tänk även på att tvätta händerna och använda handsprit. Är du sjuk eller har symptom på förkylning eller luftvägsinfektioner, så stannar du hemma även om dina symptom är lindriga.

Ta med din egen vattenflaska så sparar vi engångsmuggar!

Förkunskapskrav: Inga

Instruktörer:  Mia Conradsson, Lisa Granberg & Henrik Persson

Schema: 
Onsdag 8 januari: dubbelpass - 18.30 till 21.30. 
Torsdag 9 januari: 18.30 till 20.00
Onsdag 15 januari: 18.30 till 20.00
Torsdag 16 januari: 18.30 till 20.00

Observera att Swingum tillämpar bindande anmälan, vilket innebär att vid avanmälan efter antagning så debiteras du normalt hela kursavgiften.
Detta gäller för att vi så långt som möjligt vill undvika att det blir obalans mellan de olika dansrollerna.

Uppförandekod kurser, workshops m.m.

Dansgolvet är för alla
Swingum är en politiskt och religiöst obunden förening och välkomnar alla dansare och musikälskare oavsett kön, könsidentitet, etnicitet, sexuell läggning, funktionsvariation eller religion.

Ta hand om varandra
Om du trakasserar någon kommer du behöva lämna lokalen. Vidare åtgärder kan bli uteslutning eller polisanmälan.

Personliga gränser gäller
Respektera andras kroppar och gränser. Ta inte på någon utan ok, sluta om någon säger ifrån. Varje person bestämmer sina egna gränser på kurser och socialdanser. Vi rekommenderar att rotationen på kurser och workshops följs för bättre inlärning.

Dofter och hygien
Tänk på att många är överkänsliga mot starka dofter som ex parfymer, rakvatten, hudkrämer och hårsprayer. Eftersom vi dansar nära varandra är det också bra att tänka på att upprätthålla god hygien.

Om det händer något
Om något händer under kurs som du inte är bekväm med prata med ansvariga instruktörer. De kommer vid behov ta frågan vidare till styrelsen.